【動画】足裏バランス実践編 感覚を使って片足立ち!

【動画】足裏バランス実践編 感覚を使って片足立ち!

2021.07.09

こんにちは(^^)
スタッフの安部です。

動画を楽しみにしてくださっていた皆さま、
お待たせいたしました!

YouTubeに今週の動画をアップしました★

今回は、「足裏バランス実践編」としています。

実演は、代表の藪下です!

実際に二人で向かい合って掛け合いをしながら
動画撮影をしています!

◇   ◇   ◇

「片足立ち」
バランス力も脚力も体幹も・・・
そして、「おっと!」と
バランスの崩れを感じて反応する素早さも!!
他にもたくさんの要素を使っています!

足関節と足指、足裏を動かす、
「足裏バランス基本編」を使っての準備運動が
おすすめですよ~

カラダとアタマをつないで
意識して運動してみてくださいね★

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