【動画】リズム筋トレ5分♪ フレイル予防!

【動画】リズム筋トレ5分♪ フレイル予防!

2021.07.16

こんにちは(^^)
スタッフの安部です。

本日の最新動画、アップしました!

リズムに合わせて動く5分間エクササイズ!
動くのが苦手と言う方でも、楽しく運動できる内容になっています★

おうち時間が増えて、カラダもなまりがち??
楽しく動いて、
カラダとココロをほぐしましょう!

まずは、1日2回、おすすめです!


◇    ◇    ◇

そして、以前からアップテンのホームページに
遊びに来てくださっていた皆さま、
そして、初めましての皆さま、
この度、アップテンのホームページがリニューアルしました★

ホームページから、
アップテンのYouTubeチャンネルへの移動も
とてもスムーズです!

今後ともよろしくお願いいたします!