アップテン・ヘルスサポート スタッフ ブログ


ホームページ・リニューアルのお知らせ

カテゴリ: お知らせ
こんにちは(^^)
スタッフの安部です。

今日は、ホームページ・リニューアルのお知らせです。

この度、
アップテンヘルスサポートのホームページが
リニューアルしました!

新しいホームページは、

http://upten.jp/

となります!

今後はこちらにブログや動画などの更新をしていきます。

よろしくお願いいたします,゜.:。+゜

追伸:本日も新しい動画、アップしました!
こちらもぜひごらんください★



コメント(0) 2021/07/16 16:52:49

【動画】足裏バランス実践編 感覚を使って片足立ち!

こんにちは(^^)
スタッフの安部です。

動画を楽しみにしてくださっていた皆さま、
お待たせいたしました!

YouTubeに今週の動画をアップしました★

今回は、「足裏バランス実践編」としています。

実演は、代表の藪下です!

実際に二人で向かい合って掛け合いをしながら
動画撮影をしています!

◇   ◇   ◇

「片足立ち」
バランス力も脚力も体幹も・・・
そして、「おっと!」と
バランスの崩れを感じて反応する素早さも!!
他にもたくさんの要素を使っています!

足関節と足指、足裏を動かす、
「足裏バランス基本編」を使っての準備運動が
おすすめですよ〜


カラダとアタマをつないで
意識して運動してみてくださいね★


,゜.:。+゜,゜.:。+゜



コメント(0) 2021/07/09 11:15:16

【動画“感覚”を使いこなせ!後編★

こんにちは(^^)
スタッフの安部です。

先週金曜日アップの講義動画
“感覚”を使いこなせ! 後編★

いかがでしたか?

いつもご視聴いただいている皆さま、
「ありがとうございます!」

そして、これから観てみようかな?という皆さま、
「ぜひぜひ、よろしくお願いします!」

今回も、2本立ての講義動画です!

・・・

そうそう、今週は、金曜日が5回あるので
実はお休みの週なのです。

「今週ないの?」
と思ってくださった方、ありがとうございます!
・・・告知が遅くなってしまって反省(^^;)

来週は、「足裏バランス、応用編」となります。
楽しみにお待ちください★



,゜.:。+゜,゜.:。+゜


5月下旬から動画編集を引き継ぎ、
あっという間の1ヶ月でした!
2本立てになった時には、大丈夫か私??
とちょっと焦りましたが・・・
無事アップも出来て、ほっとしました〜★

出来ることも大分増えてきて、
少しずつ全体が見えるようになったかな?というところです。

皆さまに、分かりやすくお伝えできるように、
引き続き、がんばります!

チャンネル登録や、いいね!、コメントなど、
とても励みになります!

ありがとうございます(^^)
    &
よろしくお願いいたします(^^)/

コメント(0) 2021/07/03 11:38:22

【動画】“感覚”を使いこなせ!

こんにちは(^^)
スタッフの安部です。

先週金曜日アップの講義動画
“感覚”を使いこなせ!

運動効果を上げる豆知識、第2弾!
代表の藪下が講師です★

,゜.:。+゜,゜.:。+゜

感覚を知り、理解することで、身体の動きが変わるかも!!

運動効果を上げる豆知識、一緒に学んでいきましょう★

,゜.:。+゜,゜.:。+゜

アップテンは、小さなお子さまから人生の先輩方まで
あらゆる世代の皆さまの健康をサポートしていきます★


ぜひ、ご覧ください!!


今回は、前編@&前編A の
2本アップされています!

コメント(0) 2021/06/22 12:29:08

【動画】足裏バランス

こんにちは(^^)
スタッフの安部です。

新しい動画のご紹介。
先週金曜日アップ分は、
「感覚を研ぎ澄まそう★ 足裏バランス基本編」です!

足裏の感覚に意識を向けながら
足指、足裏を動かす運動、
そして、バランス感覚を使った立位運動になっています。

普段、意識することってあまりないですが、
私たちの姿勢をサポートしてくれている足裏に
フォーカスしています!

じっくりゆっくり実践してみてください★

踏ん張る力、
バランス力アップにおすすめです!

今日も元気に、
アップテンエクササイズ!

,゜.:。+゜


コメント(0) 2021/06/15 18:50:39
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更新日: 2021-07-09 
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