blog 2019年 11月
【活動報告】会津美里町健康&スポーツフェスタその2
こんにちは!
スタッフの安部です。
今日は会津美里町健康&スポーツフェスタその2です!
今日の主役は、食生活改善推進委員さんの準備してくださった野菜たちです!
こんな風に実際に実物があると、とても分かりやすいですね!
なるほど〜(^^)
こちらは表になっています!
忙しかったり、食事作りが面倒になるとどうしても不足しがちな野菜たちですが、健康づくりには欠かせないですね!
肉も魚も野菜も、おいしい恵みをいただけること、とてもありがたいことです‼
家族の形の変化から、個食が問題になっています。
ぜひぜひ、おいしい恵みを家族そろって味わいましょう!
からだの健康とこころの健康はつながっています!
運動と食事、そして休養。笑顔もプラスして健康な毎日を送りましょう!
スタッフの安部です。
今日は会津美里町健康&スポーツフェスタその2です!
今日の主役は、食生活改善推進委員さんの準備してくださった野菜たちです!
こんな風に実際に実物があると、とても分かりやすいですね!
なるほど〜(^^)
こちらは表になっています!
忙しかったり、食事作りが面倒になるとどうしても不足しがちな野菜たちですが、健康づくりには欠かせないですね!
肉も魚も野菜も、おいしい恵みをいただけること、とてもありがたいことです‼
家族の形の変化から、個食が問題になっています。
ぜひぜひ、おいしい恵みを家族そろって味わいましょう!
からだの健康とこころの健康はつながっています!
運動と食事、そして休養。笑顔もプラスして健康な毎日を送りましょう!
コメント(0) 2019/11/26 18:25:53
【活動報告】会津美里町健康&スポーツフェスタ
カテゴリ: 活動報告
こんにちは!
スタッフの安部です(^^)
10/14 体育の日、会津美里町高田体育館に開催された、
”健康&スポーツフェスタ”のご報告です!
「生活習慣病予防のため 運動の習慣化をめざしましょう!」
のコンセプトで、
今年もアップテンスタッフ4名で体力測定等を担当させていただきました。
@自分のカラダを知る
・骨密度測定
・体組成測定
・動体視力チェック
・俊敏性チェック
↓
A体力を知る
・器用さ
・握力
・下肢の筋力とバランス力
・肩・腰の柔軟性
・椅子の立ち座りと歩行の複合的動作能力
↓
B身近なスポーツ・健康活動を知る
・食生活改善推進委員さん、クラブ衆さん
↓
C様々な運動を体験する
開場をぐるっと1周して、チェック&体験です!
毎年イベントに参加してくださっている方も多く、大変うれしく思います。
食とカラダ、そして睡眠!
大いに笑って免疫力も高めましょう!
つづく…(^^)
スタッフの安部です(^^)
10/14 体育の日、会津美里町高田体育館に開催された、
”健康&スポーツフェスタ”のご報告です!
「生活習慣病予防のため 運動の習慣化をめざしましょう!」
のコンセプトで、
今年もアップテンスタッフ4名で体力測定等を担当させていただきました。
@自分のカラダを知る
・骨密度測定
・体組成測定
・動体視力チェック
・俊敏性チェック
↓
A体力を知る
・器用さ
・握力
・下肢の筋力とバランス力
・肩・腰の柔軟性
・椅子の立ち座りと歩行の複合的動作能力
↓
B身近なスポーツ・健康活動を知る
・食生活改善推進委員さん、クラブ衆さん
↓
C様々な運動を体験する
開場をぐるっと1周して、チェック&体験です!
毎年イベントに参加してくださっている方も多く、大変うれしく思います。
食とカラダ、そして睡眠!
大いに笑って免疫力も高めましょう!
つづく…(^^)
コメント(0) 2019/11/08 18:04:56
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