アップテン・ヘルスサポート スタッフ ブログ


【元気KIDS体育塾】おだんご屋さん♪

カテゴリ: 活動報告 元気KIDS
こんにちは,藪下です.

本日,4月14日(土),八千代病院元気KDIS体育塾を開催いたしました.
あいにくの曇り空,そして,少々肌寒い・・・

それでも子どもたちは元気!

今日は,3名の女の子達が来てくれました(^^)

人数が多いときは,なかなかひとりひとりかまってあげられないので,今日は,のんびりじっくりと進めることに・・・
そして,なぜか,体育塾が折り紙制作となり・・・

「手先の器用さ」の運動が中心となりました!

できあがったのは,
だんご!団子!ダンゴ!!!
 (だんごさんきょうだい〜,懐かしい・・・)
おだんご屋さんがオープンしました.



写真の奥にある茶色の紙は“だんごのたれ”だそうで,ぬりながら焼いてるそうです.
子どもたちの日々の注意力,模倣力には本当に驚かされます.

その他の作品はコチラ



体育塾,ということで,最後には,鬼ごっこを10分ほど.

抱っこにおんぶに甘え放題の体育塾とはなりましたが,たまにはいいか!
心も体も,少しずつ成長していく子どもたちに目を細め,
あ〜幸せだなぁ・・・


〜〜〜〜〜〜〜〜〜♪
アップテンヘルスサポートでは,八千代病院にて元気KIDS体育塾の指導を担当しております.

興味のある方は,是非,お問い合わせフォームよりご連絡ください.
コメント(0) 2018/04/14 19:54:36

【健康塾】新年度始まりました!

カテゴリ: 健康塾 活動報告
こんにちは(^^)
スタッフの安部です!

新年度,始まりました(^^)/

4月から新しい参加者さま☆も仲間入り!
皆さまの笑顔もパワーアップ!!です.

誰とでもすぐ打ち解ける,そんな特技を皆さまそれぞれがお持ちで(^^)❣ 和やかであたたかい空間になっています!

笑顔は元気の最高のスパイス(^^)!

さ〜て,久しぶりの健康塾.
今日はいつもの準備運動にふくらはぎの刺激をプラス!

皆さまと一緒にゆっくりじっくり動かしました.
「きくねぇ〜」との声も聞こえてきて
・・単純な動きでしたが,結構な刺激が!!
ふくらはぎのスイッチが入ったようです(^^)

第二の心臓と呼ばれるふくらはぎは,たまった血液を上に戻すポンプの働きをしてくれます.
むくみが気になる方も、ぜひ動かしてみてくださいね.
歩くとき、走るとき,ふくらはぎは大活躍です☆


健康塾は40歳以上の方に.
健康塾プラスは18歳以上の方ならどなたでもご参加いただけます.
新しい笑顔,お待ちしております!

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笑顔いっぱいの楽しい教室❣
「大人のための健康塾」
「大人のための健康塾プラス」

お問い合わせは,HPのお問い合わせフォーム,
または,お電話 029-846-7338 からお願いいたします!
コメント(0) 2018/04/03 18:21:28

【健康塾プラス】ストレッチポールでリラクゼーション☆

カテゴリ: 活動報告 健康塾プラス
こんにちは(^^)
スタッフの安部です!

桜も咲いて,春爛漫❣
上野公園の桜は満開のようですね(^^)

そんなわけで,今日の昼休憩(^^)☆はスタッフ4人で事務所前の二宮公園へ.
ぽかぽか陽気の中,私はセブンイレブン特製?バターチキンカレーをいただきました!(^^)!
空のブルーと桜,スタッフの笑顔も加わって,とても美味しい時間になりました☆

公園が近いって,プラスポイントです!

公園の桜はつぼみのところもあって,まだまだ楽しめそう(^^)❣

・・・・

さて,
本題の健康塾プラスです!

3月は,12日・19日に開室しました.

今月は体幹の運動,肩関節,股関節の動きを中心に行われました.

どの動きも呼吸と上手く合わせて動作することがポイントです☆

そしてリラクゼーションではストレッチポールも登場!
ポールを下りた後の背中が床にぴったりと着く感じ,伸びたなぁ〜と皆さまも実感されたことと思います☆

そして,そして,参加者様から嬉しいご報告が!
散歩の時の歩幅が広くなったとのことです!!
「継続は力なり」この一言に尽きますね☆

健康塾は40歳以上の方に.
健康塾プラスは18歳以上の方ならどなたでもご参加いただけます.
体を動かしやすい季節,スタートにはもってこいです!

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笑顔いっぱいの楽しい教室❣
「大人のための健康塾」
「大人のための健康塾プラス」

お問い合わせは,HPのお問い合わせフォーム,
または,お電話 029-846-7338 からお願いいたします!
コメント(0) 2018/03/26 16:58:09

【健康塾】4〜7月の教室日程が決まりました!

カテゴリ: 健康塾 健康塾プラス
こんにちは(^^)
スタッフの安部です!

健康塾・健康塾プラスの教室案内ができました☆
画像をクリックして確認していただけると幸いです!



健康塾は40歳以上の方に.
健康塾プラスは18歳以上の方ならどなたでもご参加いただけます.
皆さまのご参加をスタッフ一同お待ちしております!

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笑顔いっぱいの楽しい教室❣
「大人のための健康塾」
「大人のための健康塾プラス」

お問い合わせは,HPのお問い合わせフォーム,
または,お電話 029-846-7338 からお願いいたします!
コメント(0) 2018/03/13 15:03:13

【健康塾】春本番まではもうすこし・・

カテゴリ: 活動報告 健康塾
こんにちは(^^)
スタッフの安部です!

新しい春がすぐそこまで来ています!
と声を大にして言いたいところですが・・

ぽかぽか陽気♪の次は春の嵐,そしてまた今朝はとても冷え込むという・・・
春本番まではまだもうすこしかかりそうですね(^^;)

◈ ◈ ◈

さて,昨日は健康塾!
いつもの運動内容に今回は”転倒予防”につながる筋トレと歩行姿勢の確認をプラスしました(^^)

簡単なつま先上げや踵上げも,じっくりやるとかなりのものになります.

そして何より,すり足気味で歩いていたことにご自分から気付けた方もいらっいました!
意識できること,素晴らしいです☆
すこし気が早いですが,桜を見ながらのウォーキングも楽しみですね!

健康塾は40歳以上の方に.
健康塾プラスは18歳以上の方ならどなたでもご参加いただけます.
ぜひ一度、体験してみてくださいね!

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笑顔いっぱいの楽しい教室❣
「大人のための健康塾」
「大人のための健康塾プラス」

お問い合わせは,HPのお問い合わせフォーム,
または,お電話 029-846-7338 からお願いいたします!
コメント(0) 2018/03/07 18:54:54
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更新日: 2017-11-13 
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