blog 2021年 06月
【動画】“感覚”を使いこなせ!
こんにちは(^^)
スタッフの安部です。
先週金曜日アップの講義動画
“感覚”を使いこなせ!
運動効果を上げる豆知識、第2弾!
代表の藪下が講師です★
,゜.:。+゜,゜.:。+゜
感覚を知り、理解することで、身体の動きが変わるかも!!
運動効果を上げる豆知識、一緒に学んでいきましょう★
,゜.:。+゜,゜.:。+゜
アップテンは、小さなお子さまから人生の先輩方まで
あらゆる世代の皆さまの健康をサポートしていきます★
ぜひ、ご覧ください!!
今回は、前編@&前編A の
2本アップされています!
スタッフの安部です。
先週金曜日アップの講義動画
“感覚”を使いこなせ!
運動効果を上げる豆知識、第2弾!
代表の藪下が講師です★
,゜.:。+゜,゜.:。+゜
感覚を知り、理解することで、身体の動きが変わるかも!!
運動効果を上げる豆知識、一緒に学んでいきましょう★
,゜.:。+゜,゜.:。+゜
アップテンは、小さなお子さまから人生の先輩方まで
あらゆる世代の皆さまの健康をサポートしていきます★
ぜひ、ご覧ください!!
今回は、前編@&前編A の
2本アップされています!
コメント(0) 2021/06/22 12:29:08
【動画】足裏バランス
カテゴリ: 活動報告、動画、アップテンエクササイズ
こんにちは(^^)
スタッフの安部です。
新しい動画のご紹介。
先週金曜日アップ分は、
「感覚を研ぎ澄まそう★ 足裏バランス基本編」です!
足裏の感覚に意識を向けながら
足指、足裏を動かす運動、
そして、バランス感覚を使った立位運動になっています。
普段、意識することってあまりないですが、
私たちの姿勢をサポートしてくれている足裏に
フォーカスしています!
じっくりゆっくり実践してみてください★
踏ん張る力、
バランス力アップにおすすめです!
今日も元気に、
アップテンエクササイズ!
,゜.:。+゜
スタッフの安部です。
新しい動画のご紹介。
先週金曜日アップ分は、
「感覚を研ぎ澄まそう★ 足裏バランス基本編」です!
足裏の感覚に意識を向けながら
足指、足裏を動かす運動、
そして、バランス感覚を使った立位運動になっています。
普段、意識することってあまりないですが、
私たちの姿勢をサポートしてくれている足裏に
フォーカスしています!
じっくりゆっくり実践してみてください★
踏ん張る力、
バランス力アップにおすすめです!
今日も元気に、
アップテンエクササイズ!
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コメント(0) 2021/06/15 18:50:39
【動画】5分で脳トレチャレンジ!
こんにちは(^^)
スタッフの安部です。
今週の動画は、
「5分で脳トレチャレンジ!」
4つのリズムじゃんけん脳トレ、ミックス編です!
さ〜て、
深呼吸して、レッツトライ!!
全部できたら、名人認定です♪
,゜.:。+゜,゜.:。+゜★
スタッフの安部です。
今週の動画は、
「5分で脳トレチャレンジ!」
4つのリズムじゃんけん脳トレ、ミックス編です!
さ〜て、
深呼吸して、レッツトライ!!
全部できたら、名人認定です♪
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コメント(0) 2021/06/04 13:13:49
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