blog 2021年 05月
【動画】講義動画後編アップしました!
こんにちは(^^)
スタッフの安部です。
アップテン初めての講義動画、
◇ ◇ ◇
運動効果を上げる豆知識
アップテンの真面目な話でも聞いてみない?
〜ところで認知機能って何のこと?〜
★後編
◇ ◇ ◇
先程、無事にアップしました!
今回は、認知機能と運動についての講義です★
皆さまの運動がより有意義なものになりますように!
チャンネル登録、高評価よろしくお願いしたします。
スタッフの安部です。
アップテン初めての講義動画、
◇ ◇ ◇
運動効果を上げる豆知識
アップテンの真面目な話でも聞いてみない?
〜ところで認知機能って何のこと?〜
★後編
◇ ◇ ◇
先程、無事にアップしました!
今回は、認知機能と運動についての講義です★
皆さまの運動がより有意義なものになりますように!
チャンネル登録、高評価よろしくお願いしたします。
コメント(0) 2021/05/28 18:02:46
【動画】初めての講義動画配信!
こんにちは(^^)
スタッフの安部です。
今日は、初めての講義動画配信のお知らせです!
YouTube動画にて、
「運動効果をあげる豆知識 アップテンの真面目な話でも聞いてみない?
〜ところで“認知機能”って何のこと?〜」
を配信中!
代表の藪下が出演しています(^^)
◇ ◇ ◇
認知機能を理解すると、身体が動かしやすくなる!?
◇ ◇ ◇
興味のある方は是非、動画をご視聴ください!!
YouTubeで「アップテンヘルスサポート」 検索してくださいね★
チャンネル登録、いいね!、コメントもお待ちしています♪
スタッフの安部です。
今日は、初めての講義動画配信のお知らせです!
YouTube動画にて、
「運動効果をあげる豆知識 アップテンの真面目な話でも聞いてみない?
〜ところで“認知機能”って何のこと?〜」
を配信中!
代表の藪下が出演しています(^^)
◇ ◇ ◇
認知機能を理解すると、身体が動かしやすくなる!?
◇ ◇ ◇
興味のある方は是非、動画をご視聴ください!!
YouTubeで「アップテンヘルスサポート」 検索してくださいね★
チャンネル登録、いいね!、コメントもお待ちしています♪
コメント(0) 2021/05/21 16:04:24
【動画】3つの動画のご紹介です!
こんにちは(^^)
スタッフの安部です。
あっという間に、5月も半ばになりました!
皆さま、いかがお過ごしですか?
アップテンスタッフは変わらず元気に(^^)/(おしとやかに??)活動中です!
4月末にブログを更新してから、
3つの動画が出来上がりました!!
隙間時間に出来る
★肩のリセット体操
準備運動・指の体操・リズム運動・呼吸の組み合わせ
★朝の10分プログラム Vol1
イメージ力を使った
★イメージウォーキング
・・・
現在ホームページのコンテンツからは、
イメージウォーキングをご覧になれます!
イメージウォーキングでは、
階段を上ったり、水たまりをジャンプしたり、静かに橋をわたったり・・・
とさまざまな動作が出てきます。
じっと座っているよりも、
動いてみると意外にあれ?楽しいかも?!
安全なスペースを確保して、
ご自宅で挑戦してみてください★
声をたよりにイメージ力を働かせる
「イメージウォーキング」おすすめです!
◇ ◇ ◇ ◇
今週は、雨が続きそうですね。
気温や気圧の変化にぐったりしないように、
こまめに動いて、元気を保ちましょう!
水分補給も忘れずに★
今日も元気にすごしてください!
スタッフの安部です。
あっという間に、5月も半ばになりました!
皆さま、いかがお過ごしですか?
アップテンスタッフは変わらず元気に(^^)/(おしとやかに??)活動中です!
4月末にブログを更新してから、
3つの動画が出来上がりました!!
隙間時間に出来る
★肩のリセット体操
準備運動・指の体操・リズム運動・呼吸の組み合わせ
★朝の10分プログラム Vol1
イメージ力を使った
★イメージウォーキング
・・・
現在ホームページのコンテンツからは、
イメージウォーキングをご覧になれます!
イメージウォーキングでは、
階段を上ったり、水たまりをジャンプしたり、静かに橋をわたったり・・・
とさまざまな動作が出てきます。
じっと座っているよりも、
動いてみると意外にあれ?楽しいかも?!
安全なスペースを確保して、
ご自宅で挑戦してみてください★
声をたよりにイメージ力を働かせる
「イメージウォーキング」おすすめです!
◇ ◇ ◇ ◇
今週は、雨が続きそうですね。
気温や気圧の変化にぐったりしないように、
こまめに動いて、元気を保ちましょう!
水分補給も忘れずに★
今日も元気にすごしてください!
コメント(0) 2021/05/19 14:09:20
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