【動画】リズム筋トレ5分♪　フレイル予防！

2021.07.16

こんにちは(^^)
スタッフの安部です。

本日の最新動画、アップしました！

リズムに合わせて動く5分間エクササイズ！
動くのが苦手と言う方でも、楽しく運動できる内容になっています★

おうち時間が増えて、カラダもなまりがち？？
楽しく動いて、
カラダとココロをほぐしましょう！

まずは、1日２回、おすすめです！

◇　　　　◇　　　　◇

そして、以前からアップテンのホームページに
遊びに来てくださっていた皆さま、
そして、初めましての皆さま、
この度、アップテンのホームページがリニューアルしました★

ホームページから、
アップテンのYouTubeチャンネルへの移動も
とてもスムーズです！

今後ともよろしくお願いいたします！