UpTen アップテン・ヘルスサポート

こんにちは，スタッフの神林です．

先週水曜日（2/10）に会津美里町に行ってきました．
今年は暖冬で雪が少ない少ないと言われてはいましたが・・・
しっかり積もっておりました！


（歩いてきた足跡がありますね笑）

運動遊園はすっかり雪に埋もれてしまいました．

冬の季節（12月〜3月）は屋内での運動です．
遊具を使えなくても，使っている筋肉を意識しながら皆さんしっかりと運動ができていました．

雪国だとなかなか外に出ず引きこもってしまいがちかと思いますが，運動教室があることで外出できるというのは良いことですよね．

自宅での運動がなかなか続かないという方は，地域の運動系のサークルなどに参加するのも，一つの方法だと思います♪

次回，会津美里町には3月末頃行く予定です！


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アップテンヘルスサポートでは，児童から高齢者まで，幅広い年齢層の方へ運動指導をしております．定期的な運動教室の講師だけでなく，単発の講師もお引き受けいたしておりますので，問合せフォームからお気軽にお問合せください．

こんにちは，スタッフの神林です．

先日，会津美里町で購入した山田まんじゅうの記事を書きましたが・・・
（2016/1/29の記事）
天ぷらにしたものを食べたことがなかったので，自宅で揚げてみました！！


揚げる前のまんじゅう．
（こちらもとても美味しかったです♪）

もたもたしていたら，ちょっと焦げちゃいました．


普段天ぷらを作るのと同じ作り方で揚げてみました．

外の衣はサクッとしていて，中のあんこが温かくて，とっても美味しかったです！！
揚げ饅頭とは，ちょっと違うような・・・

普通のお饅頭でもやってみたいくらい，ちょっとハマってしまいました．


いろいろな地域にお仕事に行くと，その地域で食べられている美味しいものに出会えるのが良いですね♪

こんにちは，スタッフの神林です．

1月30日（土）は，八千代病院の「元気KIDS」教室でした．
前日から小雨が降っていて，雪になるかも・・・と思っていたら，つくば市内は雨のままでした．
八千代町も大丈夫かな〜？と思っていたら，近づくにつれて雪をかぶった車とすれ違うように・・・

病院についたら，薄っすらと屋根が白くなっていました．



こんな天気なので，もしかしたら子どもたちはこないかな？と思っていたのですが，そんなことはなく！
元気いっぱいに教室に来てくれました♪

晴れている日は外にお散歩に行くのですが，外には出ずに室内でドッヂボールやマット運動をしてたくさん身体を動かしました．


教室では縄跳びの練習もするのですが，いつも来てくれている女の子が，「保育園の縄跳び競争で一番になった！」と，嬉しい報告♪

いろいろな運動（スポーツ）はちょっとしたコツでグンと上達するのですよね．
楽しく遊びながら，身体を動かすコツを身に付けていってほしいなと思いました＾＾

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アップテンヘルスサポートでは，八千代病院にて２歳から９歳までのお子さま向けの体育塾を開催しております．開催日，その他詳細に関しましては，お問合せページからお気軽にご相談ください．