blog  2019年 11月



【活動報告】会津美里町健康&スポーツフェスタその2

活動報告,健康イベント,会津美里町
こんにちは!
スタッフの安部です。

今日は会津美里町健康&スポーツフェスタその2です!

今日の主役は、食生活改善推進委員さんの準備してくださった野菜たちです!


こんな風に実際に実物があると、とても分かりやすいですね!
なるほど〜(^^)

こちらは表になっています!

忙しかったり、食事作りが面倒になるとどうしても不足しがちな野菜たちですが、健康づくりには欠かせないですね!
肉も魚も野菜も、おいしい恵みをいただけること、とてもありがたいことです‼

家族の形の変化から、個食が問題になっています。
ぜひぜひ、おいしい恵みを家族そろって味わいましょう!
からだの健康とこころの健康はつながっています!

運動と食事、そして休養。笑顔もプラスして健康な毎日を送りましょう!

コメント(0) 2019/11/26 18:25:53

【活動報告】会津美里町健康&スポーツフェスタ

活動報告
こんにちは!
スタッフの安部です(^^)

10/14 体育の日、会津美里町高田体育館に開催された、
”健康&スポーツフェスタ”のご報告です!

「生活習慣病予防のため 運動の習慣化をめざしましょう!」
のコンセプトで、
今年もアップテンスタッフ4名で体力測定等を担当させていただきました。


@自分のカラダを知る

・骨密度測定
・体組成測定
・動体視力チェック
・俊敏性チェック
    ↓
A体力を知る

・器用さ
・握力
・下肢の筋力とバランス力
・肩・腰の柔軟性
・椅子の立ち座りと歩行の複合的動作能力
    ↓
B身近なスポーツ・健康活動を知る
・食生活改善推進委員さん、クラブ衆さん
    ↓
C様々な運動を体験する



開場をぐるっと1周して、チェック&体験です!
毎年イベントに参加してくださっている方も多く、大変うれしく思います。

食とカラダ、そして睡眠!
大いに笑って免疫力も高めましょう!

つづく…(^^)


コメント(0) 2019/11/08 18:04:56
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