UpTen アップテン・ヘルスサポート

こんにちは，スタッフの神林です．

この度，平成28年度健康運動指導研究助成に，藪下の研究が採択されました．
以下の写真は5月20日（金）におこなわれた贈呈式の写真です．



式の後に，情報交換の場として交流会が開かれ，来賓で来られていた多くの先生方とお話をさせていただくことができました．
普段お話できない先生方と直接お話をさせていただけて，とても貴重な時間を過ごすことができました．


私も共同研究者に加えていただいておりますので，良い研究となるよう，努力いたします．

続けての投稿です．

会津美里町の教室は普段日帰りなのですが，今回の健康・運動フェスタは一泊二日のお仕事でした！

一日目が終わったのが午後6時過ぎ．
それから旅館に行き，一息ついてふと窓の外を見ると・・・




とーっても大きな虹が！
カメラに収まりきらなかったのですが，半円の虹でした！
なかなか見られない景色に，藪下と二人で一生懸命写真を撮りました！笑



そして，二日目の仕事が終わり，つくばに帰る前に・・・


大内宿に寄り道♪


ご飯はやっぱり「ねぎそば」です！

とっても美味しかった！！

ちゃっかり観光もして，とても楽しい会津のお仕事でした＾＾

こんにちは，スタッフの神林です．

5/21（土），22（日）の二日間で，会津美里町の健康・運動フェスタに行ってきました！
今回はアップテンスタッフ4名での参加です！

朝5時半頃につくばを出発し，いろいろと問題を起こしながら（？）10時前に無事会場に到着．

事前打ち合わせをおこない，受付までの時間を使って，各測定器で測定をしてみました！
置いてあった測定器は「血管年齢計」「骨ウェーブ」「マインドバランス」「脳年齢計」「NEO活齢」の5つです．

最初，血管年齢が実年齢よりも20歳くらい上で出てしまい，ビックリしましたが，2回目測定したら実年齢よりも1歳若くでました(^^;)
普段，これだけの測定を一度にできる機会ってなかなかないので，とても楽しかったです★


アップテンの男性スタッフがマインドバランスの測定をしています．
微弱な電流を流して，交感神経と副交感神経のバランスを見ることができます．


健康・運動フェスタでは，測定だけでなく，総合型地域スポーツクラブ　会津美里クラブ衆の活動紹介ブースがありました！

「スポーツ吹き矢」のブースです．
藪下が実際に体験してみると，見事的に命中！
さすがですね！

個人的には，「スラックライン（スラックラック）」の体験ブースがとても楽しかったです．
前々から興味があり，やってみたいとずっと思っていたのですが，実際にやってみるとすごく難しかった！

両腕と乗せていない方の足で上手にバランスをとるのがコツだそうです．
つくばでもやりたいなぁ・・・


もちろん，しっかりお仕事もしてきました！

藪下はアドバイザーとして測定結果の解説．
男性スタッフ2名は測定機器の操作．
神林は運動習慣について相談を受けておりました！

土曜日の午後，日曜日の午前ともに多くの方に来ていただくことができ，フェスタは大成功で終えることができました！
ありがとうございました＾＾


スタッフの皆さま，お疲れ様でした！！


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アップテンヘルスサポートでは，各種講習会の講師をお引き受けいたします．テーマや日時に関しましては，お問合せページよりご相談ください．

5月20日（土），21日（日）の二日間にわたり，会津美里町でおこなわれる「健康・運動フェスタ」にアドバイザーとして行くことになりました．




お近くにお住まいでお時間のある方，是非お越しください．

こんにちは，スタッフの神林です．

昨日（5月15日）は，八千代町の「ステップの会」にて運動教室をおこなってきました．


今回は，「自宅でもできる運動」をテーマに，うちわ，ビニール袋，荷造りビニール紐を使って運動をしました！



ビニール袋は膨らませて風船に．
マジックでイラストを描いて，かわいくしました！
うちわであおいだり，乗せて走ったり，楽しく運動できました★

自宅にある身近なものを使って楽しく運動！
「家でもやろうね」の言葉を聞けて，よかったです＾＾



帰り道，河川敷で鯉のぼりのイベントをやっていました！

青空の下，気持ちよさそうにたくさんの鯉のぼりが泳いでいました．


ステップの会は，次回，11月に伺う予定です！


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アップテンヘルスサポートでは，子どもの体操教室の講師をお引き受けいたしております．お気軽にお問合せページよりご連絡ください．

こんにちは，スタッフの神林です．

5月12日（木）は会津美里町の教室でした．


今回から，運動遊園教室の後，ボランティアさん向けに，運動レクリエーションの研修会をおこなうことになりました！
第一回目の内容は，「団子とお皿　-基本と実践-」です．
次回の研修会では，「”団子とお皿”をどのようにアレンジすることができるか」を皆さんで考えていきたいと思っています！



午後は会津美里町サポートセンター（楢葉町）の教室です．
ここでも「団子とお皿」の運動レクをおこない，とても楽しい教室となりました＾＾
帰り際に，「また来てくださいね」の言葉とともに，素敵なプレゼントをいただきました！！


パッチワークのコースター，ランチマット，大きなテーブルクロスまで！
前回伺ったときに，小さな布を一枚一枚縫い合わせていて，素敵だなぁ〜と思っていたら，プレゼントしていただきました！！
私は赤，藪下はピンクをそれぞれいただいてしまいました＾＾

手縫いでコツコツ縫っている姿を知っているので，ずいぶん時間がかかっただろうなと思うと・・・もったいなくて，使えません！！
本当にありがとうございました★


天気も良く，素敵なお土産もいただき，とっても楽しい会津美里町の日になりました〜♪
帰る前に，ちょっと寄り道・・・

道の駅で「そばソフトクリーム」を・・・♪



次回の運動遊園は6月8日（水）です！

が，その前に・・・
5月20日，21日に「健康・運動フェスタ」のお手伝いに行きます！！
藪下，神林は測定結果とアンケートをもとに，健康づくりのためのアドバイスをおこないます．
会津美里町にお住まいで，当日お時間のある方，是非お越しください＾＾


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アップテンヘルスサポートでは，児童から高齢者まで，幅広い年齢層の方へ運動指導をしております．定期的な運動教室の講師だけでなく，単発の講師もお引き受けいたしておりますので，問合せフォームからお気軽にお問合せください．