UpTen アップテン・ヘルスサポート

こんにちは．
代表の藪下です．

9月，10月と講習会の講師をさせていただきました．

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9月17日（土）　体力つくり指導協会
高齢者体力つくり支援士　第28期マスター資格講習会
「高齢者のための体力測定（実技）」

9月27日（火）　茨城県立健康プラザ
健康づくり指導者研修会【健康運動研修会】
「地域に根差した運動教室〜虚弱から元気高齢者まで一緒に運動を楽しむコツ〜」

10月2日（日）ふくしまスポーツプロモーション
第6回健康づくりサポーター講習会
「MCI・軽度認知症と健常者が混在する集団での運動指導」

ふくしまスポーツプロモーションでの講習会の様子は，主催者HPにて確認できます．
（http://www.fs-promotion.com/講習会情報/）

すべての講習にて，理論と実践面からお話させていただきました．受講者の皆さんからも「話がとてもわかりやすかった」「実技の導入，現場へすぐに持ち帰れる内容で良かった」などとご意見いただきました．


アップテンヘルスサポートでは，講習会・研修会へ講師を派遣しております．ご希望のテーマに沿って講習会のマネージメントもいたします．希望される方は，お問い合わせホームよりお問い合わせください．

また，今回，報告いたしました講習会の講義内容，実技内容および資料に関してのお問い合わせも受け付けております．お問い合わせホームよりお待ちしております．

こんにちは，スタッフの神林です．
週末は暖かくてとても過ごしやすい土日でしたね．

土曜日（12日）は元気キッズ体育塾の日でした！
たくさんの子どもたちが来てくれて，とても賑やかな教室となりました＾＾
写真を撮り忘れてしまったので，文字だけの投稿になります・・・


さて，今回は「ボール運動」の日！

・大玉転がし
・円陣パス
・ホッケーゲーム

この３種目をおこないました．
最初の「大玉転がし」は，バランスボールをコロコロ転がしながら教室内を走り回ります．
壁際に一列に並んで競争したり，大玉転がしをしながら鬼ごっこをしました．

次の「円陣パス」は小学生グループと幼稚園・保育園グループに分かれておこないました．
小学生グループは立ったまま少し距離をおいて，幼稚園・保育園グループは座ったまま何回かバウンドさせながらボールをキャッチしたり，投げたりしました．
小学生のお兄ちゃんはずいぶん投げ方が上手になり，子どもたちの上達のスピードには，毎回驚かされます．


おやつ休憩を入れて，最後はホッケーゲームです．
2リットルのペットボトルをラケットに使い，床でピンポン玉を転がしながらおこないました．
動きがとても単純なので，小さな子も小学生も全員でおこないました．


みんな，とても楽しく運動ができたようで，お迎えにお母さんが来た時に，「見て見て〜」と言いながらバランスボールを転がして見せたり，ペットボトルでピンポン玉を打つマネをして見せたりしていました．

また，お母さんからは「毎回運動教室を楽しみにしていて，教室がない日は，ないことを説明するのが大変なほどなんです」と嬉しいお話も聞くことができました．


これからも，子どもたちが「身体を動かすって楽しい！！」と思えるような教室にしていきたいと思います．


次回は11/26（土）です！

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アップテンヘルスサポートでは，八千代病院にて２歳から９歳までのお子さま向けの体育塾を開催しております．開催日，その他詳細に関しましては，お問合せページからお気軽にご相談ください．

動画の配信を始めてから早いもので，第5回となりました！
今月（11月）のテーマは「バランス」です．

課題運動が載っているカレンダーは，アップテンヘルスサポートのコンテンツページからダウンロードできますので，ぜひご利用ください．




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カレンダーのバックナンバーダウンロードをご希望の方は，お問合せページからご連絡ください．メールにてお送りいたします．
その他，今月の課題運動や動画，カレンダーについてのお問合せも，お問合せページからお願いいたします．

こんにちは，スタッフの神林です．
早いもので，もう11月です．
すっかり寒くなりましたね．
体調を崩す方も多いようで，運動教室をお休みされる方が増えました．
皆さま，体調にはどうぞお気を付けください．


さて，先日の土曜日（10/29）は元気キッズ体育塾の日でした！
この日は新しいお友達が来てくれて，いつも来ている子たちは最初少し緊張している様子でしたが・・・すぐに慣れて，一緒に楽しく運動できました！

ハロウィンが近かったため，先生とボール取り競争をして勝てたらジュースをもらえる！という，勝負をしました！
結構本気でやったのですが，身体が重かったせいか・・・
結局，子どもたちが勝利！
みんな無事にジュースをもらうことができました．


最後に，いつもと違う道を通ってお散歩に行きました．




神社があったので，お参りをしてから帰りました．
たまには，違う場所に行くのも良いですね！


次回は11/12（土）です！


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アップテンヘルスサポートでは，八千代病院にて２歳から９歳までのお子さま向けの体育塾を開催しております．開催日，その他詳細に関しましては，お問合せページからお気軽にご相談ください．