UpTen アップテン・ヘルスサポート

こんにちは(^^)
スタッフの安部です！

健康塾、9月度始まりました☆
皆さまとの運動は約2ヶ月ぶり。
変わらない笑顔を見られることに感謝です！

毎年8月は、健康塾・健康塾プラスが休講になるのですが、
「宿題が欲しい！」との声もあり、
簡単に出来る下肢の運動と、基本の宿題運動を印刷してお渡ししていました。
休み明けには、「ずっとスクワットやってたよ！」との報告をしてくださった方も❣

膝の位置や上体の傾き加減など「どうなんだろう？？」「どっちがいいんだろう？？？」と動作に対する疑問も出てきたり。
疑問に思うことは素晴らしいことで、「どうしてそうなのか」が分かると理解が深まります。
運動が自分のものになっていく瞬間に寄り添えること、うれしい限りです！

私たちアップテンヘルスサポートは、
小さなお子様から人生の先輩方まで、
お一人おひとりの「こころとからだのつながり」を大切に感じながら活動しています！
運動が好きな方も、苦手意識のある方も、一緒に楽しい時間を過ごしましょう！

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笑顔いっぱいの楽しい教室❣
「大人のための健康塾」
「大人のための健康塾プラス」

お問い合わせは，HPのお問い合わせフォーム，
または，お電話 029-846-7338 からお願いいたします！

こんにちは(^^)
スタッフの安部です！

10〜12月度の教室日程が決まりました☆

「何か始めたいけど、どうしよう」・・
「なんとなく不安」・・・
「どんな人がいるんだろう？？」
などなど、
少しの不安がある方も、少しの疑問がある方も、
肩の力を抜いてご参加いただける1時間です！



終わってみたら、案外ほぐれているかもしれません(^^)
ご参加お待ちしております！

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笑顔いっぱいの楽しい教室❣
「大人のための健康塾」
「大人のための健康塾プラス」

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こんにちは(^^)
スタッフの安部です！

1ヶ月の夏休みを挟み、[健康塾プラス]元気に開講しています！
お休みの間に髪を切った亜希子先生。
ロングからセミロングに(^^)
なかなかお似合いです❣

教室にはいつものメンバーが集まり、
楽しそうな声も聞こえてきました！
笑い声っていいですね(^^)

9/18・25には[健康塾]開講です！

飛び入り参加も大歓迎！
皆さまのご参加、お待ちしております。
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「大人のための健康塾」
「大人のための健康塾プラス」

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夏休みも終わり，八千代病院健康増進センターにて，久しぶりの元気KIDS体育塾を開講して参りました．

今日来てくれた元気KIDSは3歳から7歳までの6名．

障害物走からのマット運動，途中おやつを挟んでからの鬼ごっこに，かくれんぼと鬼ごっこを組み合わせた遊び，最後は自由遊び，というメニューでした．

障害物走は，マットや椅子，トンネルなどの障害を，ひたすら走り，駆け抜ける！
すでに汗だくです(^^ゞ

マット運動では，得意な動きを披露．
カエル！を披露してくれた子がいたのですが，動きにビックリ！
両手をマットについて足を高く上げたまま，足の裏タッチ．
側転も，前転も，とても上手にできていました．

おっと，今日，一番紹介したかったのはコレ！！！



トイレットペーパーの芯に折り紙を巻いたものを，紐でつなげてみました．
これを使った遊びの1つが，電車ごっこ．



芯の上にボールを乗せてみるとこんな感じ．



手先の器用さをやピンチ力を遊びながら，と思い工夫したのがこちら



まだまだトイレットペーパーの芯が残っているので，いろいろと工夫して運動につなげていければ．

ちなみに，洗濯ばさみに芯をつけるという動作は，鬼ごっこと組み合わせてみました．
鬼にタッチされないように逃げながら，芯をすべて洗濯ばさみで挟んだら子どもたちの勝ち，というゲームに．

発想力，創造力，大切ですねぇ．
努力あるのみです．

元気KIDS体育塾，土曜日に開講しています．
気になる方は，一度，お問い合わせ下さいませ(^^)

こんにちは(^^)
スタッフの安部です！

昨日、第20回　日本感性工学会大会に行ってきました！


特別講演２本と、企画セッションを少々、そして招待講演を２本拝聴することができたという、なんとも贅沢な1日でした！

岩本先生（メモリークリニックとりで）の【招待講演】「感性に訴える認知症予防リハビリテーション」では、
実際にメモリークリニックとりでで行われているデイケアプログラムの様子も紹介されました。（アップテンのプログラムも含まれています）
クリニックのねらいである「複数の脳領域を活動させること」や、「楽しい」「面白い」といったプラスの情動の大切さ、そして「感性」に対する認識を深められた有意義な時間となりました。

先生方の講演を通して、
「脳」「からだの動き」「感性」・・
感じること、理解すること、行動すること・・・
様々なことが「ストンと腑に落ちた」感じです。
→これも言うなれば感性ですね(^^)

パワーアップした感性で、今後も楽しい時間を提供できるよう精進して参ります！
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皆さまのご参加、お待ちしております！