UpTen アップテン・ヘルスサポート

こんにちは．
代表の藪下です．

22日（土）は，元気KIDS体育塾の開講日でした．
Xmas関連行事と重なり，子どもたちの多くはお休みでしたが，最初から来てくれている常連さん3名の女の子が元気に参加してくれました．

この日は，とってもゆる〜く教室を進め，やってみたいことがあればそっと手を貸し見守る，を繰り返し・・・
指導者2名が折り紙に夢中になっている間，子どもたちは自分たちで体を動かし始める・・・

自主性に任せた，とも言いましょうか（笑）
ただ，もう，3〜4年ほど通っていると，室内の道具で自然に体を動かす方法を身につけているんだなと，あらためて子どもたちの観察眼と身体の記憶に驚かされたところです．

今回の写真は2枚とも作品紹介(^^)

何が出来るのかな？



完成！さて，これは何でしょう？ってこの後，さらに腕がついたのですが，撮り忘れ(>_<)


指導者2名が夢中になったツリーとサンタクロースの折り紙


次回の元気KIDS体育塾は，1月12日（土）の予定です．
元気に体を動かしましょう！

八千代病院健康増進センターのFacebookも是非，ご覧下さい！

こんにちは(^^)
スタッフの安部です！

昨日（健康塾プラス）、今日（健康塾）と仕事納めならぬ、健康塾納め！
皆さま元気に参加してくださいました。

今日の健康塾では、お休み前ということで、
いつもよりぎゅーっと中身を詰めてみました。
じゃんけんをしながらの腕振りやボールを使ったストレッチと筋トレなどなど。盛りだくさん！
ボール回しも楽しかったですね！

リラクセーションで気持ち良さそうにしている皆さまを見て、
いいなぁ♡と羨ましくなった私。
立ったまま、ゆらゆら〜と揺れてみました〜〜

最後になりましたが、
”今年一年、健康塾、健康塾プラスに通ってくださった皆さま”
大変お世話になりました。
皆さまと一緒に身体を動かせること、毎回楽しみにしています！
来年もどうぞよろしくお願いいたします。

◇　　◇　　◇
来年度は、1/8(火)健康塾でのスタートです！

笑顔いっぱいの楽しい教室❣
「大人のための健康塾」
「大人のための健康塾プラス」

お問い合わせは，HPのお問い合わせフォーム，
または，お電話 029-846-7338 からお願いいたします！

皆さまのご参加、お待ちしております！

こんにちは(^^)
スタッフの安部です！

大分寒くなってきましたね。
あっという間に、今年も残すところ20日程。
皆さまにとって今年はどんな一年でしたか？

久しぶりに健康塾・健康塾プラスの活動報告です！
寒くはなってきましたが、皆さま元気に通ってくださっています。
もちろん、講師の私たちも元気です！

健康塾・健康塾プラスを合わせると週に一度の教室ですが、
「毎回参加して健康を保つ」、皆さまそんな風にがんばってくださっています(^^)
身体を動かすことの動機付けがしっかり出来ていること、
とても素晴らしいです。
そして、とても嬉しいことでもあります。
ありがとうございます!!

来週は（月）・（火）続けて教室開催です。
※当初予定していた12/25（火）がお休みになります。

最後に、
本日の健康塾☆です。

ストレッチ、頭の体操、青だけ踏み、下肢筋トレ、リラクセーション（ストレッチ＆呼吸法）

◇気持ちよく身体を動かすところ
◇真剣に取り組むところ
◇笑顔が自然にでるところ(^^)
◇みんなで頑張るところ
◇リラックスするところ・・・

（もちろん、休むところ（休憩）も(^^)）

たくさんの”出会い”が詰まっている健康塾・健康塾プラス、
これからもよろしくお願いいたします！

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笑顔いっぱいの楽しい教室❣
「大人のための健康塾」
「大人のための健康塾プラス」

お問い合わせは，HPのお問い合わせフォーム，
または，お電話 029-846-7338 からお願いいたします！

こんにちは(^^)
スタッフの安部です！

本日は、研修会のお知らせです！



健康運動実践指導者および健康運動指導士の資格更新単位が取得できる研修会となっております。

ボランティアやご家族の方は「聴講生」枠で受講可能です！


講義の担当を NPO法人まる の 村本広美先生が
運動支援実習「集団で一緒に運動を楽しむためのコツと運動方法」を代表の藪下が担当いたします。


主催：NPO法人まる　
後援：日本リハビリテーションスポーツ学会

お気軽にお問い合わください。