UpTen アップテン・ヘルスサポート

「メモリークリニックとりで」が9月1日に開院いたします！

アップテンヘルスサポートでは，以前から「メモリークリニックお茶の水」でMCIの方を対象とした運動プログラム（アップテンエクササイズ）を提供してきました．
メモリークリニックとりででも，プログラムの提供をさせていただけることになりましたので，お知らせいたします．


「メモリークリニックとりで」に関するお問合せは，以下のサイトからお願いいたします．
https://memo-toride.jp/

こんにちは，スタッフの神林です．

17日（木）は会津美里町の日でした．
夏なのに曇りや雨の日が多く，もう秋が来たのか？と思うような気候ですね．
会津でも同じような天気のようで，「朝晩はとくに冷える」と，教室の参加者さんがおっしゃっていました．


午前中はうんどう遊園のサポートです．
いつもの体操が終わってから，頭の体操をたくさんおこないました！

写真は代表の藪下が指導しているところです．

午後は二手に分かれての活動です．
安部と私で，うんどう遊園のボランティアさん向けに，運動レクの研修会をおこなってきました．
（前回の続きで，今回が2回目でした．そしてまた写真を撮り損ねました・・・）


藪下は別会場で，運動教室の体力測定と，その評価をおこないました．


今回は中間評価ということで，5月（教室開始前）の結果と比較しながら教室での成果をみる，というもの．
皆さん，教室での運動を自宅でもしっかりおこなっていたようで，とくに柔軟性の項目が良くなっている方が多かったようです＾＾

教室は10月まで続くので，10月の体力測定の結果が楽しみですね！

ちなみに，10月にも「健康＆スポーツフェスタ」をおこないます！
会津美里町にお住まいの方，体力測定やその他いろいろな測定ができますので，ぜひいらしてくださいね＾＾
詳細は日程が近づいてから，またご連絡いたします！

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アップテンヘルスサポートでは，体力測定イベントもおこなっています．
その場で結果返却，評価までできますので，ご興味をお持ちいただきましたら，是非，お問い合わせページよりご連絡ください．

こんにちは，スタッフの神林です．

8月はお休みをしていた「健康塾」と「健康塾プラス」ですが，9月は合同イベントとして「体力測定会〜あなたの体力，何歳ですか？〜」をおこなうことになりました！！

詳しくは，以下のチラシをご覧ください＾＾





体力測定なんて，学生の頃以来！という方も多いのでは？
「運動をしているから大丈夫！」と思っている方でも，偏った体力バランスかもしれません．
いろいろな測定をして，自分の体力が何歳なのか，確かめてみましょう＾＾

ご参加いただいた方には，ちょっとしたプレゼントがございます♪
（何がもらえるかは，私も知りませんが！）


皆さまのご参加をお待ちしております！！

こんにちは，スタッフの神林です．

前回の記事（こちら）の続きです！

この日の運動が「跳び箱」と「的当て」でした．
前半の跳び箱を頑張った子どもたち＾＾
おやつを食べて，体力回復！
後半の的当ても頑張りました！！



的当てと言っても，ボールはタオルを丸めたもの．
的は壁に色画用紙を貼り付けただけの簡単なものです．
投げる場所にリングを置いて，リングの中から的に向けてタオルを投げます！

最初は身体を上手く使えずに全然届かなかった子も，少し投げるフォームを直してあげると，的に届くように！
最終的には，一番高い場所の的にも当てることができました＾＾
何色の的に何回当てられたかをホワイトボードに一人ずつ記録することで，目標を達成しようとみんな飽きずに運動を続けることができました！

兄弟で来ているところは，弟が兄にライバル心を・・・
全員での運動が終わったあとの自由時間も，黙々と的当てを続け・・・
とうとう兄の記録を超え，合計で30回も的に当てることができました＾＾
負けず嫌いの弟，頑張りました♪


おまけの写真

八千代病院にはバランスボールがたくさんあります！
このスペースが子どもたちは大好きです＾＾


前回の記事にも書きましたが，今月（8月）は夏休み期間中のため，元気キッズ体育塾はお休みです！
ということで，次回は9月9日になります＾＾


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アップテンヘルスサポートでは，八千代病院にて２歳から９歳までのお子さま向けの体育塾を開催しております．開催日，その他詳細に関しましては，お問合せページからお気軽にご相談ください．

こんにちは，スタッフの神林です．

早いもので，8月になってしまいました！
梅雨が終わり，いよいよ夏本番！と思ったら，天気の悪い日が続いたり・・・
皆さま，体調を崩さないよう，お気を付けくださいね．


さて，子どもたちが夏休みなので，「元気キッズ体育塾」は
8月はお休みです！
お休み前最後の教室が7月22日にあったので，その時の様子を2回にわたりお伝えいたします＾＾


7月22日は夏休みに入っていたこともあり，教室に来た子どもたちはいつもより少な目でした．
この日の運動は，前半に「跳び箱」，後半に「的当て」です！

前半の跳び箱の練習では，最初にマットでカエル跳びの練習です．



最初は手と足が一緒になってしまいましたが，繰り返すうちにどんどん上手になっていきました！
マットで慣れてきたら・・・

跳び箱がないので，ステップ台で練習です．
ステップ台は長いので，途中，座りながら進んでいきます．


時には，渋滞することも・・・




「なるべく遠くに手を着くんだよ」のアドバイスで，小学生のお兄ちゃんはお尻をつかずに，跳ぶことができました！！






上手くできると，子どもは自分から何度も運動をしてくれます＾＾
できるって，楽しいですよね！


後半にやった「的当て」については，次の記事でお伝えします♪


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アップテンヘルスサポートでは，八千代病院にて２歳から９歳までのお子さま向けの体育塾を開催しております．開催日，その他詳細に関しましては，お問合せページからお気軽にご相談ください．