blog  2016年 04月



【会津美里町】こちらもお花見!

活動報告,会津美里町
こんにちは,スタッフの神林です.

続けての投稿です♪

昨日(4月13日)は会津美里町の教室でした!
毎年,会津の桜は4月下旬頃に咲くそうなのですが・・・




満開!!

今年は例年より早く桜が咲いてくれたおかげで,満開の桜の木の下でおこなう運動教室となりました♪
(昨年はまだまだつぼみの状態でした・・・)


そして,今回はちょうど桜の咲いているときに会津に来れたので・・・
鶴ヶ城の桜まつりと三春の滝桜に行ってきました♪
鶴ヶ城も満開の桜で,気温も暖かく,まさにお花見日和でした^^

そして・・・





一度は見てみたいと思っていた,三春の滝桜!
近くで見ると,本当に大きいですね.
樹齢は1000年を超えているのだとか.

沢山パワーをもらいました.
仕事,頑張れそうです.

周りには出店もいっぱい出ていて・・・
鶴ヶ城ではさくらソフトを食べ・・・
三春では温かいココアを飲み・・・

花より団子?な,会津のお花見でした♪


次回は,GW明けに行く予定です!!


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アップテンヘルスサポートでは,児童から高齢者まで,幅広い年齢層の方へ運動指導をしております.定期的な運動教室の講師だけでなく,単発の講師もお引き受けいたしておりますので,問合せフォームからお気軽にお問合せください.
コメント(0) 2016/04/14 19:28:39

【八千代病院】お花見

活動報告,元気KIDS,ストレッチ教室
こんにちは,スタッフの神林です.

4月9日(土)は八千代病院で「元気KIDS」教室と「リラクセーションストレッチ教室」がありました!

先週は六分咲きくらいだった桜が・・・




満開になっていました♪
(新学期が始まり,野球少年たちが練習していました)

子どもたちの教室は,新しいお友達も増えて,大人数でのお散歩となりました!
お兄さん,お姉さんたちは,何も言わなくても小さい子の面倒をみてくれます.
いろいろな年齢の子どもたちが集まるからこそ,学べることも多いのですね.


満開の桜の木を見上げながら歩くのも良いですが,地面を見ると,花びらが散って桜の絨毯のようになっていて,それもまたキレイだなぁと思いながらお散歩してきました.


桜がとてもキレイだったので,午後のストレッチ教室でもお花見に行くことに!
成人向けの教室では,あまり外に出ることはないのですが・・・

桜の季節ならでは・・・ですね!


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アップテンヘルスサポートでは,八千代病院にて成人向けの運動教室を開催しております.開催日,その他詳細に関しましては,お問合せページからお気軽にご相談ください.
コメント(0) 2016/04/14 19:04:52

【八千代病院】筋トレ教室 〜お花見はできず〜

活動報告,筋トレ教室
こんばんは,スタッフの神林です.

桜がきれいに咲いていますね.
4月2日(土)は八千代病院で筋トレ教室がありました!

八千代病院の桜の木はこんな感じでした.

今日(4/4)はもう少し咲いているかもですね!


晴れていて暖かかったら,子どもの教室で行く公園まで参加者のみなさんとウォーキングをしようと思っていたのですが,あいにくのお天気だったため,断念.

桜のキレイな季節ですが,スッキリしない天気が続きますね.


ということで,通常通りの筋トレ教室をおこないました.
今回は腕と脚の追い込みメニュー!

ベンチプレス → リバースプッシュアップ
スクワット → ヒップリフト

参加者の皆さんは,とくにリバースプッシュアップが辛かったようです.
普段あまり意識しない部分ですものね.

個人的にはスクワットからのヒップリフトが辛かったです・・・


来週はストレッチ教室があります!
桜の花はまだ残っているかな??
そして,晴れることを願っています!!

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アップテンヘルスサポートでは,八千代病院にて成人向けの運動教室を開催しております.開催日,その他詳細に関しましては,お問合せページからお気軽にご相談ください.
コメント(0) 2016/04/04 20:15:09
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