こんにちは,スタッフの神林です.
今年の夏は台風が多いような気がします.
台風13号は温帯低気圧に変わりましたが,それでも大雨の地域が多かったようですね.
そんな中,昨日は会津美里町に行ってきました.
藪下は先月末も行きましたが,私は久しぶりの会津です!
ちなみに,会津に行っている間はほとんど雨は降りませんでした♪
今回行った地域は,体育館でいつも運動をおこなっています.
教室の後半に,床に座って足指の体操をしました.
足の指って,なかなか意識しない部分ですよね.
皆さん,「動かない!」と言いながらも,一生懸命動かそうとしておりました^^
午後の教室(楢葉町仮設住宅)では,今月のアップテンエクササイズのテーマである「力量感覚」の運動をしてきました.
(運動カレンダー,動画も公開中!)
机の端から紙コップを滑らせて,反対の端ギリギリで止めるという,力の調節をする運動です.
職員さんも含めて総当たり戦をおこなった結果・・・
職員さんが優勝するという結果に!
手加減なしでした.笑
毎回,会津に来たときはお昼ご飯が楽しみなのですが・・・
今回は,芦ノ牧温泉近くの「
牛乳屋食堂」というところでラーメンを食べてきました♪
ラーメン屋さんと聞いていたのでラーメンを食べたのですが,ここのソースカツ丼は第二回全国丼グランプリのカツ丼部門で金賞をとっていたようです!
次回行くときは,ソースカツ丼を食べなければ・・・
そして,教室が全部終わり,帰路につく前に寄り道♪
福島のお土産で有名な,ままどおるのお店,「
三万石」に,イートインスペースが出来ていたので,ケーキをいただきました♪
ラーメンもケーキも,どちらもとても美味しかったです^^
次回は10月12日に行く予定です!
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アップテンヘルスサポートでは,児童から高齢者まで,幅広い年齢層の方へ運動指導をしております.定期的な運動教室の講師だけでなく,単発の講師もお引き受けいたしております.
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