こんにちは(^^)
スタッフの安部です！

本日は、運動資料掲載のお知らせです。

アップテンヘルスサポートのホームページ
「コンテンツ」をクリックしていただくと表示されるページの一番下、
「その他資料」に運動資料を掲載しています！

今週は、
ウォーキングの基本です！

普段、歩いているよ！という方、
歩いてみようかな(^^)という方、
気になる！という方、
チェックしてみてくださいね！

こんにちは(^^)
スタッフの安部です！

今日は動画配信のお知らせです！
下のURLをコピーして検索していただくと、視聴可能です。
↓
https://www.youtube.com/watch?v=VfqsP0QqjNU

・・・

「　YouTube アップテンヘルスサポート　」

と文字で検索していただいても
探すことができます！

対話力アップエクササイズ　ー回す編ー
一緒に動いてみてくださいね(^^)