blog  2018年 04月



【お知らせ】機関誌「みんなのスポーツ」の連載が始まりました

お知らせ,原稿執筆
こんにちは.
藪下です.

初夏のような陽気が続きますね.
仕事中は,いつも汗だくです(^^ゞ

さて,皆様にお知らせです.

今年度,4月号より「みんなのスポーツ」において連載をさせていただいております.
御師である田中喜代次先生からの引き継ぎで,担当させていただくこととなりました.

「みんなのスポーツ」は,全国スポーツ推進委員連合の機関誌として,日本体育社が発刊しております.

アップテンヘルスサポートでは,
今年度,
“認知機能と運動”をテーマに,
連載をさせていただいております.

機会がございましたら,一度,ご一読いただけますと幸いです.
写真は,5月号の目次.
内容はご紹介できませんので,
気になる方は,是非,お問い合わせください.





今後とも,よろしくお願いいたします.

〜〜〜
アップテンヘルスサポートでは,
原稿の執筆,運動指導の資料提供など相談に応じております.
問い合わせページより,ご連絡くださいませ.
コメント(0) 2018/04/28 18:32:54

【健康塾プラス】ペアストレッチ★

活動報告,健康塾プラス
こんにちは(^^)
スタッフの安部です!

先週の「健康塾プラス」では,
ペアストレッチにチャレンジした模様★

・・・背中,腰,体側,アキレス腱,バランス・・・

「疲れた〜〜」
「すごく熱くなったけど気持ちよかった〜〜」

・・・皆さま,立位バランスも保ちつつ取り組まれたようです☆・・・

私たちの日常は,
立ったり座ったり,そして・・歩いたり♪の連続.
年齢を重ねても身軽に動けること,とても大切です!

普段の座っての運動ももちろんよいものですが,それだけではもったいない!
是非ぜひ,立位の運動も取り入れて,続けていきましょう(^^)☆

皆さまの”こころ”と”からだ”の健康応援教室,
「健康塾」と「健康塾プラス」
ご参加,お待ちしております.

---
笑顔いっぱいの楽しい教室❣
「大人のための健康塾」
「大人のための健康塾プラス」

お問い合わせは,HPのお問い合わせフォーム,
または,お電話 029-846-7338 からお願いいたします!



コメント(0) 2018/04/23 23:01:07

【元気KIDS体育塾】おだんご屋さん♪

活動報告,元気KIDS
こんにちは,藪下です.

本日,4月14日(土),八千代病院元気KDIS体育塾を開催いたしました.
あいにくの曇り空,そして,少々肌寒い・・・

それでも子どもたちは元気!

今日は,3名の女の子達が来てくれました(^^)

人数が多いときは,なかなかひとりひとりかまってあげられないので,今日は,のんびりじっくりと進めることに・・・
そして,なぜか,体育塾が折り紙制作となり・・・

「手先の器用さ」の運動が中心となりました!

できあがったのは,
だんご!団子!ダンゴ!!!
 (だんごさんきょうだい〜,懐かしい・・・)
おだんご屋さんがオープンしました.



写真の奥にある茶色の紙は“だんごのたれ”だそうで,ぬりながら焼いてるそうです.
子どもたちの日々の注意力,模倣力には本当に驚かされます.

その他の作品はコチラ



体育塾,ということで,最後には,鬼ごっこを10分ほど.

抱っこにおんぶに甘え放題の体育塾とはなりましたが,たまにはいいか!
心も体も,少しずつ成長していく子どもたちに目を細め,
あ〜幸せだなぁ・・・


〜〜〜〜〜〜〜〜〜♪
アップテンヘルスサポートでは,八千代病院にて元気KIDS体育塾の指導を担当しております.

興味のある方は,是非,お問い合わせフォームよりご連絡ください.
コメント(0) 2018/04/14 19:54:36

【健康塾】新年度始まりました!

健康塾,活動報告
こんにちは(^^)
スタッフの安部です!

新年度,始まりました(^^)/

4月から新しい参加者さま☆も仲間入り!
皆さまの笑顔もパワーアップ!!です.

誰とでもすぐ打ち解ける,そんな特技を皆さまそれぞれがお持ちで(^^)❣ 和やかであたたかい空間になっています!

笑顔は元気の最高のスパイス(^^)!

さ〜て,久しぶりの健康塾.
今日はいつもの準備運動にふくらはぎの刺激をプラス!

皆さまと一緒にゆっくりじっくり動かしました.
「きくねぇ〜」との声も聞こえてきて
・・単純な動きでしたが,結構な刺激が!!
ふくらはぎのスイッチが入ったようです(^^)

第二の心臓と呼ばれるふくらはぎは,たまった血液を上に戻すポンプの働きをしてくれます.
むくみが気になる方も、ぜひ動かしてみてくださいね.
歩くとき、走るとき,ふくらはぎは大活躍です☆


健康塾は40歳以上の方に.
健康塾プラスは18歳以上の方ならどなたでもご参加いただけます.
新しい笑顔,お待ちしております!

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笑顔いっぱいの楽しい教室❣
「大人のための健康塾」
「大人のための健康塾プラス」

お問い合わせは,HPのお問い合わせフォーム,
または,お電話 029-846-7338 からお願いいたします!
コメント(0) 2018/04/03 18:21:28
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