こんにちは(^^)
スタッフの安部です!
久しぶりに健康塾プラスの様子です☆
先週の月曜日、健康塾プラスでは
椅子座位ストレッチで気持ちの良い角度を探してみるという☆☆☆
感覚神経との対話を意識してみたとのこと❣
その結果は・・・
皆さま個々に気持ちの良いところが違うんだなぁという当たり前だけど新鮮な気づきが(^^)!!
体験された方自身にも「左右差があった!」という驚きが(^^)!!
私自身も皆さまとご一緒させていただく時には、
「気持ちよ〜く伸ばして〜」というフレーズをよく使うのですが、
気持ちよい角度だけを意識する・・う〜ん。深いですね!
座位・立位・マットで、ゆったりじっくり全身を動かす☆
仲間と一緒だからこそできる貴重な時間です!
健康塾は40歳以上の方に.
健康塾プラスは18歳以上の方ならどなたでもご参加いただけます.
健康塾・健康塾プラスで楽しく体を動かしましょう☆
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笑顔いっぱいの楽しい教室❣
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